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Depoimentos
PATRYCIA MACEDO
Estava atrás de melhorar minha consciência postural, aliviar stress e tentar encontrar uma atividade que me motivasse e aí com o passar das aulas percebi que tinha achado o lugar certo. O Studio Daya é um Serviço de Excelência que me proporciona há quase 1 ano uma satisfação em querer ir às aulas. Como é bom cuidar da saúde física e mental num ambiente acolhedor e com professores além de capacitados. O dueto Pilates & Funcional foi o casamento perfeito, melhorou minha postura, resistência física, respiratória e outros benefícios. Gratidão por toda equipe.
CARLA FONSECA
O local ideal para quem busca fazer exercícios com resultado, sem lesionar. A Daya e toda equipe são super cuidadosos e focados, proporcionando uma aula proveitosa, em ambiente agradável. Conheço a Daya há alguns anos e, sem dúvidas, está entre as profissionais mais sérias e competentes com quem já tive aula. Recomendo fortemente!
DANIELLE ARAUJO
Uma feliz e maravilhosa descoberta nesse ano de 2022. O Studio foi indicado por uma amiga e ja no primeiro contato pelo WhatsApp, me senti super acolhida pela Day. Sentia muitas dores nos joelhos e coluna; dores musculares... e em 1 mes de atividade, já vi uma enorme diferença. Atendimento personalizado, grupo pequeno, atenção voltada para o aluno. Um super diferencial pra quem sempre correu de academia. espero continuar firme no meu propósito, de não parar de me cuidar.
Ambiente acolhedor
Nossas instalações são projetadas para proporcionar conforto e bem-estar durante as aulas.
Quem Somos
Olá! Seja bem vindo(a) ao Studio Daya unidade Posse.
É um prazer vê-lo(a) por aqui.
Nós somos um studio de Brasília, com 10 anos no mercado, nos tornarmos referência em reabilitação e condicionamento físico, através do método Pilates a da Musculação.
Aqui no Studio todos os nossos profissionais são preparados para receber pessoas que buscam uma atividade física para condicionamento, saúde, emagrecimento, performance, definição muscular, e também para pessoas que que sofrem com dores musculares e articulares como: hérnia de disco, artrose, espondilolistese, tendinite, bursite, dores nos joelhos, dores na cervical, dores na lombar, dores no quadril, e sonham em fazer uma atividade física mas tem medo de se machucar, um publico que precisa ser assistido de perto para ter uma boa progressão sem risco de lesão.
Nossas modalidades
Pilates
O método Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920. São exercícios realizados no solo ou em equipamentos exclusivos do método, visando o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde física de indivíduos em condições normais ou com patologias.
O método atende a todos os públicos, desde gestantes, crianças a idosos, respeitando, suas individualidades físicas e, cada vez mais, vem sendo indicado por médicos e profissionais da saúde, por apresentar excelentes resultados para pessoas que apresentam patologias na coluna vertebral e em outras articulações.90% dos alunos tratados no Estúdio DayaPilates, apresentam melhoras de 90% a 100% do quadro inicial de dor e adotam o pilates para a vida, para manutenção da mobilidade das articulações, flexibilidade, resistência, força muscular, consciência corporal, propagando e indicando para familiares e amigos. Se você quer viver bem, com articulações saudáveis, o método Pilates é para você!
Funcional e Musculação
A Musculação é uma forte aliada da saúde. Previne doenças, melhora o condicionamento físico e nos torna mais preparados para realizar as tarefas do dia a dia.
Assim, a musculação continua sendo uma das formas favoritas de se exercitar e de se obter todos esses benefícios, sobretudo para quem está buscando incluir mais movimento na rotina.
É um método que atende a todos os públicos, desde gestantes, crianças a idosos, pessoas com patologias, respeitando suas individualidades físicas.
Esse método tem o foco em ganho de massa muscular, tonificação, condicionamento físico, emagrecimento, aumenta o gasto calórico diário e estimula o metabolismo.
